“Fui mãe há 2 anos e meio e fiz  Hipopressivos há um mês com a Catarina, em apenas 3 semanas de curso perdi 3 cm a nível abdominal e diminui a minha diastase em 1 dedo. Com todas as dicas e técnicas transmitidas pela Catarina, foi-me possível continuar a fazer estes exercícios de modo autónomo e com apenas 5 minutos diários antes dos treinos, sinto que consigo activar muito mais o abdominal e reduzir substancialmente as dores na zona lombar durante o treino. Na minha “vida de mãe” sinto que recuperei a minha postura, pois sentia-me sempre curvada, com os ombros “rodados para a frente”.”

Ana Rodrigues da Silva - analista clínica